INSTRUKTOR

Waldemar Kalbarczyk

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.
Posiada uprawnienia instruktora w zakresie treningu funkcjonalnego – International FACTS® Instruktor. Certyfikowany trener GTtraining. Bierze udział w szkoleniach, warsztatach z zakresu dietetyki oraz treningów grupowych i personalnych ProFi Academy Poland, Train Movement Academy, Mauricz Training Center, Oracz Mroczek Training Center – OMTC (m.in. trening kobiet w ciąży, trening seniora, zdrowe kolana, trening dzieci, plyometria) i inne.
W ostatnich latach uczestnik EU4YA by tiguar International PT & Fitness Convention największej konwencji fitness
w Europie Środkowej.

 

HIT FACTS – Interwałowy trening siły, kondycji i wytrzymałości.

Intensywny trening interwałowy z użyciem własnego ciężaru ciała. Ze starannie dobranymi poziomami trudności, bloków ćwiczeń. Doskonały trening wysokiego spalania kalorii przy jednoczesnym bardzo widocznym nacisku na koordynację, mobilizację, siłę i wytrzymałość.

MOVEMENT FACTS – Świadomy trening mobilizacji, stabilizacji i równowagi.

Koncentruje się na dwóch podstawowych filarach zdrowia fizycznego czyli mobilizacji i stabilizacji. Ta część prowadzi bezpośrednio do zauważalnego wzrostu jakości zdrowia i sprawdzonej minimalizacji podatności na uszkodzenia w sporcie i w życiu.

Terminarz

  • HIT FACTS – poniedziałki 19:15
  • MOVEMENT FACTS – środy 19:15

Sala fitness – I piętro

Cennik

  • karnet ważny 1 miesiąc – jedna jednostka zajęciowa – 15 zł
  • bilet jednorazowy za 1 jednostkę zajęciową – 20 zł

Aktualności

Wróć do Programy

Menu

Wpisz poniżej szukane słowo lub wyrażenie

Przejdź do treści